am3 socket

Всем привет , недавно откопал материнку на am3 сокете и хочу купить для неё проц. Какой лучше всего посоветуете ? Просто я уже устал сидеть на этом 775 сокете с ddr2 памятью , хочу обновиться уже наконец... И какую нибудь память для неё на DDR3 памяти подскажите пожалуйста , какая лучше будет