Кто и как бросал курить

[oblomkrs]

Всем привет.Вот решил бросить курить.Сегодня 4 день уже некурю очень тяжело)))Кто знает какие способы пишите:-D Мой стаж курения 19 лет.

 

[Бендер Родригес]

Re: Кто и как бросал курить)))

Всем привет.Вот решил бросить курить.Сегодня 4 день уже некурю очень тяжело)))Кто знает какие способы пишите:-D Мой стаж курения 19 лет.

Рот чем-нибудь займи, семечками :) Сам курил лет с 10 и до 14 :)

 

[oblomkrs]

Re: Кто и как бросал курить)))

От семечек изжога))))А кто что скажет о книге алена карра.Вроде пишут многие что прочитав её бросили курить

 

[kv.acid]

Re: Кто и как бросал курить)))

oblomkrs, Тоже когда то курил, бросил (перестал вообще курить) 3 марта 2000 года, курил тоже прилично, класса наверно с 6-7(год 93-94 примерно). До этого тоже были попытки бросить, но по тем или иным причинам (чаще от скуки :) ) начинал курить. С 2000 года не курю. Бросил во время болезни, не особо приятно курить когда у тебя температура и горло болит, ну и собственно в этот момент и принял решение, что все хватит себя валить дымом :)
Самое стремное, что курить бросить легко, ног первый критический момент настал примерно через год, на рыбалке, в тишине сидишь ... как тут не закурить :)
Второй момент был лет через 5, еле сдержался. Но по сей день ни-ни :)
P.S. Уже 11 лет прошло, курить очень хочется!!! Но поставил себе ТАБУ :rtfm: что нельзя!!!
Так что народ, прежде чем за сигарку хвататься подумайте, а стоит ли???

 

[oblomkrs]

Re: Кто и как бросал курить)))

kv.acid это ты мне тяжело приболеть советуеш:-D(шучу)Посмотрим сейчас книгу качаю в мп3 формате буду слушать и бросать)

 

[kv.acid]

Re: Кто и как бросал курить)))

oblomkrs, Нет, это я говорил как я бросил, думаю есть более гуманные способы :)
Вся проблема в психологической зависимости.

 

[Andrey]

Re: Кто и как бросал курить)))

Какие книги, вы чего. Если ты сам себя не можешь заставить бросить, думаешь тебе книги помогут?

 

[oblomkrs]

Re: Кто и как бросал курить)))

Нет ну как бы желание есть прям огромное бросить вот 4 день неодной сигареты ну а книгу послушаю всё равно)

 

[CTe6eJIeK_vRn]

Re: Кто и как бросал курить)))

Да с книгами это без толку и фильм Алиена Карра не помог. А вот моей соседке помогло, у нее стаж лет 30. Я считаю что курильщик до конца курить не бросит, рано или поздно сорвется и закурит. Я тоже пытался бросить курить несколько раз, стаж у меня лет 10 в конце концов поймал себя на мысли меньше курить, намного меньше. Сейчас не курю 2 день и не тянет так сильно уж, хотя мимо курильщиков пройдешь.... мозг шевелиться начинает.

 

[oblomkrs]

Re: Кто и как бросал курить)))

CTe6eJIeK_vRn ты прав я на втором этаже живу но могу сейчас определить чуть ли не марку сигарет если даже и на 5 этаже закурят)))))))))))))))))))))00

 

[kv.acid]

Re: Кто и как бросал курить)))

хотя мимо курильщиков пройдешь.... мозг шевелиться начинает.

В моем случае, это меня не смущало, курили при мне, я ноль эмоции. Мне например хочется курить либо когда я на рыбалке, либо когда что то делаю по дому (ну на даче ремонтирую что либо). Мысли так и говорят мне: "Вася сядь ты уже, курни сигаретку, да и дальше работай :) "
Но держусь вот уже 11 лет :) с трудом!

 

[_Lexa_]

Re: Кто и как бросал курить)))

kv.acid это ты мне тяжело приболеть советуеш:-D(шучу)Посмотрим сейчас книгу качаю в мп3 формате буду слушать и бросать)

Я уснул под неё :)
P.S. то же бы бросил но максимум на что хватило дак это месяц

 

[oblomkrs]

Re: Кто и как бросал курить)))

Ну я уже пол часа слушаю вроде пока неуснул)))

 

[CTe6eJIeK_vRn]

Re: Кто и как бросал курить)))

kv.acid,11 лет это уже большой стаж не курильщика, поэтому не надо что бы пошло все насмарку)

 

[kv.acid]

Re: Кто и как бросал курить)))

CTe6eJIeK_vRn, Согласен полностью!

 

[oblomkrs]

Re: Кто и как бросал курить)))

Сдесь хоть бы 11 дней протянуть)

 

[maza511]

Re: Кто и как бросал курить)))

Курил около 10 лет. Бросил в армии =)

А вообще говорят что организм перестраивается через 21 день.
То есть, если меньше ешь, то через 21 день желудок перестроится и под такой режим.
Также и с курением.

И есть такое понятие. Либо ты куришь, либо ты не куришь вообще!
Придерживаясь этому понятию, вы бросите легко =)

P.S. Не курю больше 3 лет)

 

[MFS]

Re: Кто и как бросал курить)))

Закодируйся и все пройдет :)

 

[Fab3r]

Re: Кто и как бросал курить)))

Бросил курить в момент когда что-то хренова совсем стало бросил легко сказал сигаретам нет и забыл про них, здоровье важнее чем раковая палочка во рту !!!

 

[spore]

Re: Кто и как бросал курить)))

Была таже ситуация, что и у kv.acid. Приболел сильно и вроде бы уже бросил. Но через пару месяцев опять начал. В принципе можно и не курить, но сложно держаться когда все твои друзья чуть ли не каждые 5 минут курят, так иногда тоже хочется :( Вообще сейчас курю мало (несколько сигарет в день), но иногда когда ночью не спится, так и пачка может не заметно уйти. Так что тут главное на мой взгляд, желание и упорство бросить курить, и разумеется общество.

Добавлено:

Бросать нужно не так как все делают, "постепенно". А разом бросить сигарету и все. Ибо то что если будешь меньше курить, будешь отвыкать - Бред. Так можно и никогда не бросить. А вообще завидую я тем, кто даже не начинал :(